頭皮マッサージで血行促進！

頭皮の緊張をほぐしましょう

頭皮マッサージは頭皮の緊張をほぐして、本来の血流を取り戻す事ができます。それと、もう一つ大切な事、毛細血管を増やす事ができます。

頭皮環境が悪くなってしまったり、抜け毛が増えてしまったりするのは、運動不足による血行不良、食生活の乱れ、ストレスなどがあります。心身共に健康でないと髪の毛は育ちません。髪の毛が育ちやすいように血流を良くしましょう。

頭皮の温水マッサージ

温水を当てると頭皮の緊張が緩みます。熱いシャワーは頭皮の乾燥の原因になってしまいますので、37〜38℃を目安に。シャワーを頭皮にかけながら、両手の手のひらで左右から優しく頭皮をつかみます。ゆっくりともみほぐすように円を描きながら動かします。この時に爪を立てないように注意して下さい。シャンプーの前に行うのがオススメです。

頭皮環境を整えるには、頭皮の血流を良くし、頭皮を柔らかくしましょう。