柿パフェ 先日、柿のパフェを初めて食べました。なかなか珍しくないですか？柿が贅沢に１個以上使われていました。柿もアイスやクリームに負けないくらい甘くて美味しかったです。 柿の栄養素 柿にはビタミンＡ・Ｂ1・Ｂ2・Ｃ・Ｋが…
１日1回は納豆を食べましょう 今回は朝ごはんをご紹介いたします。関西人は納豆が苦手の方が多いと聞くのですが、私は抵抗なく納豆が食べれるので毎日１回は納豆を食べるようにしています。朝食のパンに納豆ととろけるチーズとマヨネー…
発毛、育毛、美髪の食事 ２月３日節分は季節の変わり目、立春の前日ですね。さて本日の晩ごはんは普段は玄米を食べているのですが、今日は恵方巻を食べます。恵方巻と言っていますがエビサラダ巻き、ブリの塩焼き、黒豆、小松菜とツナの…
美観地区 先日、当店のある美観地区を散歩しました。神戸から通う事にもすっかり慣れ、通勤として歩いているだけなので、じっくりと観光気分で歩いてみました。上の写真も空がどんより曇っているのが勿体ないですが、風情がありますね。…
カレーライス以外の野菜やタンパク質もプラスして こんばんは。今回も晩ごはんを載せてみました。カレーライスとサラダみたいな感じの食事をされている方が多いと思いますが、なるべく色んな食材をバランス良く食べてみてくださいね。オ…
頭皮の張りをチェックしましょう 薄毛になる方は、遺伝や年齢など慢性的な原因がありますが、頭頂部の髪が薄くなる原因の１つに頭頂部周辺の頭皮が張っているからと言う理由もあります。 張っている状態がどういう事かと言うと、頭蓋骨…
バランスの良い食事を摂りましょう。 こんにちは、湯通堂です。 今日は私の晩御飯の一例をご紹介させていただきます。玄米ご飯と味噌汁，鮭の塩焼き、山芋焼き、蒸しキノコ、サツマイモ、ベビーリーフ、ミニトマト、大根おろしにえごま…
こんにちは、髪の毛はタンパク質から出来でいるのご存知でしょうか？ 髪の主成分は18種類のアミノ酸からできています。タンパク質(アミノ酸が集合したもの）髪は固い性質のケラチンタンパク質 18種類のアミノ酸の中でもチロシン、…
湯シャンとは？ 湯シャンと言う言葉をご存知ですか？湯シャンとは、シャンプーやリンスなどのヘアケア用品を使用せず、ぬるま湯で洗髪する事です。シャンプーなどの刺激から頭皮を休ませる目的で行われる洗髪法で、慣れてくれば、ほぼ毎…
柳原蛭子神社 先日「神戸のえべっさん」で知られる柳原蛭子神社に参拝して参りました。商売繁盛の神様の「えべっさん」福を授かろうと十日えびすの期間はたくさんの人でいっぱいでした。 大マグロの奉納 テレビのニュースなどでは見た…
