湯シャン

湯シャンとは？

湯シャンと言う言葉をご存知ですか？湯シャンとは、シャンプーやリンスなどのヘアケア用品を使用せず、ぬるま湯で洗髪する事です。シャンプーなどの刺激から頭皮を休ませる目的で行われる洗髪法で、慣れてくれば、ほぼ毎日湯シャンする事も可能ですが、最初は週１回から実施するのが一般的てわす。

湯シャンの方法

①湯シャンを行う時は、まず髪の毛をブラシでよくとかします。洗髪前にフケやホコリをブラシで落とし、髪の通りを良くし汚れが取れる為の前準備です。

②ぬるま湯を髪になじませながら、指の腹を使って、頭皮をマッサージするように軽く揉んでいきます。毛穴の汚れを揉み出すようなイメージで行うとやりやすいです。

③最後に、ぬるま湯で頭部全体を洗い流して終了です。頭皮の汚れが特に気になる場合は、洗面器にお湯を張り、そこに頭を直接つけて洗うと汚れが浮きやすくなります。

湯シャンの効果

最大のメリットはシャンプーやリンスなどの刺激を一切気にせずにおこなえる所にあります。シャンプーを替えてもトラブルが絶えないとお困りの方は、１度シャンプーなどの界面活性剤から離れ、ぬるま湯だけでの洗髪方法をおすすめします。今までシャンプーを毎日使用してきた方にとっては、お湯だけで洗うという方法は抵抗を感じる事が多いと思います。湯シャンも定期的に継続して行わないと意味がないので、まずは週１回から無理なく始め、徐々に回数を増やして行くのが継続への近道です。