ストレスケアで薄毛予防

男女で違う“疲労”の感じ方

男性は集中的に仕事を詰め込む傾向があります。その後、どっと疲れが出る場合が多く、抜け毛も急激に進む事が多いようです。オフの日は仕事の事など考えないで心もオフにして過ごして下さい。心も体も頭皮も緩み、血行の改善になります。

女性は男性とは反対に長時間”ちょこちょこ労働”をしてしまいます。家事、育児、仕事など並行して進めなければなりません。疲労が溜まっていても、頑張ってしまう…気づかないつちに、毛髪は少しずつ細くなってしまいます。男性に比べるとオン・オフを切り替える事が難しく、女性は意識的に切り替える様に心がけて下さい。

無になる時間

自分がリラックスできる時間、方法を見つけて下さい。お風呂にゆっくり浸かったり、音楽を聞いたり、テレビを見たり…ストレスケアをしましょう。たくさん笑い、たくさん話し、表情筋を動かしましょう。表情筋が動くと頭皮も動きます。笑う事はストレスケアにも、頭皮にもよい効果があります。頭皮にも良い刺激を与えましょう。

髪の毛・頭皮にお悩みの方、スーパースカルプ発毛センター岡山倉敷店にご相談下さいませ。お一人、お一人に最適なご提案をさせて頂きます。心よりお待ちしております。