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アミノ酸の働きを高めるビタミン

髪の毛もアミノ酸からできているため、不足すると薄毛につながります。

◆ビタミンB6を多く含む食品・・・青魚、鮭、豚もも肉、バナナ

◆ビタミンCを多く含む食品・・・イチゴ、ブロッコリー、菜の花

◆ビタミンEを多く含む食品・・・アーモンド、アボ̚カド、ほうれん草、カボチャ

バランスの取れた食事が一番なのですが、髪の毛に良いビタミンを意識して摂取してみてくださいね。

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アクセス

  • 710-0054  岡山県倉敷市本町8-22
  • 営業時間:11:00 ~ 19:00
  • 休業日:不定期(カレンダーをご覧ください)
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  • 「倉敷駅」より徒歩14分
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