これからの季節でも水分補給が髪の毛に必要です。
基礎代謝が低下すると、髪の毛のヘアサイクルが乱れるため抜毛・薄毛が進行してしまいます。
これからの季節は、汗もかかなくなり喉も乾かなくなりやすいので夏場より水を飲まなくなりますよね。でも意識して水分を取っていただくことはとても大切なんです。
体が１回に吸収できるのは、水250ml程度です。それ以上は汗や尿になり排出されてしまいます。
コップ一杯の水を数回に分けて飲みましょう。
水分が不足すると血がドロドロになり血液の循環が悪くなります。
髪に栄養を与えるのも血液です。水分不足が続くと髪の毛の栄養不足の状態に陥ります。
育毛剤や発毛剤を付けても、肝心の栄養が不足していたら効果も減ってしまいます。
血液は体全体に栄養や酸素などを運ぶ重要な役割をになっています。
気温が下がり寒くなると体温が下がり基礎代謝が低下するとますます血液の循環不足になりますので、なるべく体を温めることが１番です。
