朝のフルーツは黄金
1日の摂取量は200gカロリーは200Kcal以内を目安に 果物はビタミンやミネラルなど髪の毛や血管の若さを保つ成分が豊富で、果物をとるなら朝が一番ベストな時間帯です。朝は血糖値が低めなので、炭水化物や糖質の高いものを食…
1日の摂取量は200gカロリーは200Kcal以内を目安に 果物はビタミンやミネラルなど髪の毛や血管の若さを保つ成分が豊富で、果物をとるなら朝が一番ベストな時間帯です。朝は血糖値が低めなので、炭水化物や糖質の高いものを食…
女性の薄毛の原因 女性の薄毛の主な原因は女性ホルモンの1つであるエストロゲンの減少です。エストロゲンは女性らしさを作るホルモンで、分泌量が減ると髪の寿命が短くなったり、ハリやコシがなくなったりするとされています。エストロ…
神経の役割とは 脳から送られてきた信号を体に伝えること! 一つは自分の意志でコントロールすることが可能な「体性神経」もう一つが自分の意志でコントロールすることができない「自律神経」です。緊張するのを止めるといった、自分の…
育毛・発毛マッサージ 今回も引き続きマッサージをお届け致します。うすげの人は頭皮が凝り固まっています。ほぐして柔らかくする事で、髪が生えて育ち、正常なヘアサイクルが確立されるようにマッサージをしましょう。 《眼球回し》 …
育毛・発毛マッサージ 今回も前回に引き続きマッサージをお届けいたします。 《耳引っ張り回し》 耳周辺の緊張をほぐすマッサージとして、耳を引っ張って回す方法があります。このマッサージをすると頭皮もやわらかくなり、他のまあの…
育毛・発毛マッサージ 髪の毛が抜けるのを防いだり、生えてくるのを促したり、太くすたりする為には体の内側と外側のケアをしていく事が大事です。内側のケアとして食生活の改善がありますが、今回は外側のケアとしてのマッサージをお届…
第一のシグナルはフケ フケは、古くなった角質化した頭皮が剥がれ落ち、これに皮脂腺から分泌された脂肪が付着して固まったものです。新しい細胞がフケになるまでの期間は正常28日間。これが10日から2週間とサイクルが短くなり、脂…
男性型脱毛症(AndroGeneticAlopecia)は、成長毛が早期休止期に入って脱毛する休止期脱毛で成人男性の前頭部や頭頂部の毛が一定ターンで薄くなるのが特徴で早い人では、思春期を過ぎた頃から発症します。40代の男…
発毛を目指す上で、太くてしっかりとした健康な髪の毛を育てるには、まず、土台の状態を整える事が重要です。畑で野菜などを育てる様に髪の毛を育てる事!土台となる『土壌』が良好でないと、野菜は育ちません。良い野菜を育てるには水と…
血管を修復・再生する「成長ホルモン」 髪の毛の栄養を届けるのに必要な毛細血管は、日々様々な影響ダメージを受けています。毛細血管の修復に必要なのは、栄養、酸素そしてホルモンです。ホルモンは全身を駆け巡り、体がうまく機能よう…