習慣を避けたい食品達

髪の毛の健康の為に、避けるべき食習慣

①多量の飲酒

②ジュース類

③100％野菜・果物ジュース

④甘いお菓子

⑤スナック菓子

⑥インスタントラーメン

⑦テイクアウトの総菜

⑧アイスや洋菓子

⑨煎餅や和菓子

⑩菓子パン

私もこの中の食品で大好きな物がいくつかありますが、髪の毛に良くないと思いあまり食べないようにしています。

気にし過ぎで食べないようにして逆にそれがストレスになってしまってはいけません。

絶対に食べてはいけない訳ではないのです。

なるべく意識して食べないようにすることで

抜毛や頭皮トラブル、白髪などが減り、健やかな綺麗な毛髪に変わっていきますので皆様も気をつけて日々の食習慣を意識してみてください。